做法1:紅燒冬瓜
預(yù)備食材如下:冬瓜300克,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,老抽5克,細香蔥1根,白糖1茶匙,植物油2湯匙
具體做法如下:冬瓜往皮往瓤,切成薄一些的塊(冬瓜皮要多刨掉些,最好把綠色的莖往掉,否則硬硬的影響口感),植物油鍋燒熱后,下進冬瓜翻炒,炒到冬瓜的邊角微黃,調(diào)進生抽、老抽、鹽和白糖,以及適量水,蓋上蓋子中小火煮10分鐘左右(水不要加太多,冬瓜本身也會出水),冬瓜煮爛進味后,大火收汁,出鍋前撒上蔥花!
做法2:冬瓜老鴨湯
預(yù)備食材如下:鴨肉500克,冬瓜350克,薏米小半碗,荷葉適量,蜜棗3個,芡實米適量,食鹽1茶匙,海運費,姜1塊
具體做法如下:冬瓜不要往皮,洗凈后切厚塊,其它食材洗凈,老鴨洗凈斬件,假如怕油膩可將鴨皮及肥油往除,放進沸水中焯至中斷血水撈出,用凈水洗凈,以往除鴨的腥臊味,荷葉用沸水稍焯一下,將老鴨、冬瓜、茨實、薏米、荷葉、蜜棗、姜片放進煲內(nèi),跨境鐵路 國際物流,加適量凈水燒開后,轉(zhuǎn)小火煲3個小時,加鹽調(diào)味即可
做法3:蝦皮炒冬瓜
預(yù)備食材如下:冬瓜400克,蝦皮5克,油適量,鹽1茶匙,小蔥1根,姜1塊,高湯1碗
具體做法如下:冬瓜切片,蝦皮漂洗干凈,蔥和姜切末,熱鍋熱油先下蔥,緊接著下冬瓜,翻炒變色加少許鹽調(diào)味,下蝦皮和姜,舀一勺子高湯,蓋鍋燜2分鐘,見到略有湯汁就可起鍋裝盤。
做法4:鮮美冬瓜湯
預(yù)備食材如下:排骨500克,梭子蟹2只,冬瓜200克,凈水1.5升,姜1塊,黃酒5克,鹽3克,雞粉5克
具體做法如下:梭子蟹處理干凈,然后砍成小塊,用黃酒加姜絲腌制一會,起鍋加進凈水,倒進排骨,凈水煮沸,加黃酒,排骨往腥往血沫,放進姜和排骨,加1.5升水,中火煮30分鐘,放進冬瓜,梭子蟹小火煮10分鐘,放進鹽、雞粉,攪拌均勻,盛出即可,撒上蔥花點綴!
做法5:茄汁排骨燜冬瓜
預(yù)備食材如下:冬瓜1塊,豬大排500克,番茄醬2湯匙,冰糖10克,蔥1根,姜1塊,蒜4瓣,八角2個,桂皮2節(jié),料酒2湯匙,生抽11湯匙,老抽1湯匙
具體做法如下:排骨洗凈,進開水鍋中焯往血沫,再清洗干凈,冬瓜往皮切塊,鍋中放油,加進八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下進排骨,翻炒幾下后下進兩小勺料酒,炒勻,再加進1湯匙老抽、1湯匙生抽,加進15克冰糖,加進2湯匙番茄醬,鹽1茶匙,炒勻,加進熱水,燒開后舀往浮沫,然后蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘,燉40分鐘后下進冬瓜,再煮約10分鐘至冬瓜熟后下進蔥段炒勻即可
1/11預(yù)備材料
2/11冬瓜用挖球器挖出小球來
3/11冬瓜球
4/11花甲開水下鍋煮3分鐘后,爆開。撈起取肉洗凈。
5/11預(yù)備姜、蔥粒
6/11熱鍋放油,加進生姜扁炒出香味,加進冬瓜翻炒一分鐘
7/11加進適量冷水,沒過冬瓜煮熟
8/11加進鮮貝、鹽、適量生抽、胡椒粉煮一分鐘。
9/11撒上蔥花
10/11起鍋
11/11也可以放些枸杞子
一、辣炒冬瓜
食材
冬瓜、油、鹽、蒜蓉辣椒醬、味精。
做法
1、冬瓜往皮往籽洗凈切塊。
2、起油鍋加熱,放進冬瓜煸炒。
3、放進適量的水和鹽炒勻煮開煮5分鐘。
4、放進適量的蒜蓉辣椒醬煸炒炒透。
5、最后放進適量的味精炒勻即可。
二、豌豆炒冬瓜
食材
冬瓜、豌豆、玉米、紅椒、鹽、白糖、雞精、生抽。
做法
1、鍋中進水燒開,下豌豆煮熟,撈出備用。
2、鍋內(nèi)放油,下冬瓜粒跟紅椒。
3、放進豌豆粒,翻炒。
4、放進玉米粒。
5、加鹽、白糖、雞精、生抽,翻炒均勻即可出鍋。
三、豆瓣醬炒冬瓜
食材
冬瓜、姜絲、香蔥、油、清湯、豆瓣醬、糖、麻油、胡椒粉。
做法
1、冬瓜往皮往籽;姜切絲;蔥選蔥綠切碎。
2、熱鍋溫油,爆香姜絲、豆瓣醬。
3、倒進冬瓜片,炒勻。
4、加進調(diào)料麻油,加進料理胡椒粉。
5、倒進清湯(平于冬瓜),加鹽、糖適量大火燒開,轉(zhuǎn)小火燜至冬瓜熟透。
6、裝碟后放上香蔥即可。
四、香腸炒冬瓜
食材
青椒、冬瓜、香腸、蒜、油、鹽、雞精。
做法
1、青椒,冬瓜切片備用,香腸上火蒸10分鐘以上切片備用,蒜末適量。
2、炒鍋加油后倒進冬瓜片,中火翻炒,略加水燜一分鐘。
3、冬瓜變軟后倒進青椒蒜末翻炒至青椒變色。
4、最后加進香腸,翻炒均勻。
5、加鹽,雞精調(diào)味,出鍋即可。
五、咸肉香腸炒冬瓜
食材
冬瓜400克、咸頸肉75克、意式迷你香腸片1把、鹽2/3茶匙、糖1/4茶匙、胡椒粉1/3茶匙、料酒1湯匙。
做法
1、咸肉切片,中火煸油;
2、油煸出一部分后倒進迷你香腸片,煸出色來,將兩者盛起備用,多余油潷往,鍋底留適量油;
3、開中大火,加進蒜茸姜茸,爆香;
4、倒進冬瓜翻炒,點放精鹽2/3茶匙、糖1/4茶匙和胡椒粉1/3茶匙,再翻炒至八成熟;
5、加進咸肉和香腸片,翻炒至冬瓜中斷生,烹進料酒1湯匙,兜勻即可。
六、五花肉炒冬瓜
食材
冬瓜300克、五花肉65克、蔥花適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量。
做法
1、將冬瓜往皮清洗一下,放在案板上切開,五花肉切片待用。
2、燒鍋倒油燒熱,下進切好的五花肉翻炒翻炒。
3、隨后,加適量的料酒,翻炒一下。
4、接著,合進切好的冬瓜翻炒翻炒。
5、然后,加適量的凈水煮開,煮至冬瓜中斷生熟軟。
6、最后,加適量的生抽,適量的鹽,適量的雞精。
7、調(diào)味炒勻,擱進蔥花,出鍋,裝盤。
食材:
冬瓜200g、甜椒10g、植物油1湯匙、豆豉10g、生抽3茶匙、鹽1茶匙、香蔥1顆。
做法:
1、冬瓜往皮,往瓜瓤,洗凈后,切成冬瓜片,然后在冬瓜兩面切花刀;
2、甜椒往蒂往籽,洗凈,切??;
3、炒鍋燒熱,倒進適量植物油;將冬瓜片放進鍋里,用中小火煎至表面微黃,即可盛出;
4、鍋里留底油,炒香豆豉;
5、盛出的冬瓜片,擺盤放在碟子里,淋進剛剛炒香的豆豉,撒上甜椒丁,并澆上一點點豆豉油;
6、淋進適量生抽;
7、撒上適量食鹽;將冬瓜放到蒸鍋里蒸10分鐘即可;
8、盛出,撒上香蔥就可以吃啦。
材料:冬瓜:400g、食鹽:適量、蒜:適量、調(diào)和油:適量、柿子椒:適量。
1、東瓜洗凈,然后往皮切片備用。
2、瘦肉洗凈切片、大蒜洗凈拍碎、辣椒洗凈切末備用。
3、起鍋倒進適量的食用油燒熱,然后放進切好的瘦肉翻炒均勻。
4、再把切好的大蒜、辣椒放進鍋中炒勻。
5、所有材料翻炒均勻后,放進切好的東瓜。
6、翻炒幾下,然后把所有材料倒進湯鍋內(nèi)。
7、放上適量的凈水,然后蓋上鍋蓋煮上10分鐘。
8、出鍋前加適量的鹽調(diào)味,即可享用
想要讓冬瓜更好吃,最好的方法是清炒或者燉煮。清炒冬瓜可以保持它原有的清香味和口感,一般會加進一些鮮靈的配料,如蒜末、姜絲、洋蔥等,增加口感的層次。
而燉煮冬瓜則會更加柔嫩而且湯汁不僅保存了冬瓜原有的營養(yǎng)成分,也吸收了其他食材的香味,成為一道美味的湯。
此外,煎炸也是口感不錯的烹飪方法,但過于油膩,影響健康,因此盡量少做為宜。
冬瓜是一種營養(yǎng)豐富、低熱量的蔬菜,可以做出很多美味的菜肴。以下是幾種冬瓜的做法,供您參考:
清炒冬瓜:將冬瓜往皮、往籽,切成薄片或丁塊,用少量油熱鍋后,加進蒜末、姜末爆香,然后放進冬瓜翻炒,加鹽和雞精調(diào)味即可。這種做法簡單易做,能夠保持冬瓜的清爽口感。
紅燒冬瓜:將冬瓜往皮、往籽,切成大小適中的塊狀,用油煸炒至表面微黃,加進姜片、蒜末、料酒、醬油、糖等調(diào)料,燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉,直到冬瓜變軟進味即可。這種做法的冬瓜口感軟糯,味道鮮美。
冬瓜湯:將冬瓜往皮、往籽,切成小塊,與雞肉、豬骨等食材一起放進鍋中,加進凈水燒開后撇往浮沫,轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,直到湯汁濃稠,冬瓜變軟即可。這種做法的冬瓜湯鮮美可口,清爽解膩。
冬瓜燉排骨:將冬瓜往皮、往籽,切成小塊,與排骨一起放進鍋中,加進姜片、蔥段、料酒、鹽等調(diào)料,燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,直到排骨熟軟,冬瓜進味即可。這種做法的冬瓜口感糯軟,與排骨的鮮美相互融合,味道十分美味。
總之,冬瓜的做法多種多樣,不同的做法口感和味道也會有所不同。您可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇適合自己的做法來享受冬瓜的美味。
1、先把冬瓜打皮切成小塊,再把香蔥洗干凈切成蔥花,生姜大蒜籽往皮切碎備用。
2、假如是活蝦,不敢直接處理,就先放在鍋里煮死再處理好,往掉頭和殼,留下尾巴。
3、鍋燒七成熱,小火炒香姜蒜和蔥白。再把冬瓜放進往稍稍炒一下再放小半碗水,中火燜十分鐘。由于冬瓜本身也含有較多的水份,不需要放太多水。
4、時間到了把處理好的蝦放進往,再燜二分鐘。
5、放鹽,和香蔥,加幾滴料酒,和少許雞精,炒均勻即可。
6、關(guān)火,裝盤上桌開吃了,味道鮮美,營養(yǎng)價值高。
冬瓜往皮,均勻切片,均勻擺放在盤子里均勻的撒上食鹽,生抽,黑胡椒,食用油,蝦皮。
瘦肉切小丁,用食鹽生抽拌勻,放在冬瓜之上。開水上鍋蒸20分鐘就好了,然后撒上蔥花點綴。
冬瓜燉排骨,首先把冬瓜往皮切成塊,排骨焯水,鍋中加水,水開放排骨,排骨煮八分熟放冬瓜。
一、紅燒冬瓜材料冬瓜,白糖,生抽,老抽,鹽,蠔油,雞精做法1、冬瓜往皮往瓤,表面打上花刀改切成方。2、熱鍋下油,油熱后下進冬瓜塊煎至四面略顯金黃后,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色后和冬瓜塊一起炒勻。3、再放進鹽、適量生抽、老抽讓冬瓜均勻上色。4、加一小碗水炒勻后蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟。5、再加蠔油、雞精,大火收汁,起鍋撒上蔥花即可。二、回鍋冬瓜材料主料:冬瓜一斤,輔料:青,紅辣椒各兩個,豆瓣醬一大匙,醬油兩大匙,白糖半咖啡匙,香蔥三棵,鹽,味精適量。做法1.冬瓜一斤,青、紅辣椒各兩個,豆瓣醬一大匙,醬油兩大匙,白糖半咖啡匙,香蔥三棵,鹽、味精適量。2.冬瓜切厚片;青、紅辣椒均切絲;香蔥切段;將豆瓣醬、醬油、白糖同放一個碗里調(diào)成味料。3.鍋中加水燒沸,下冬瓜片加蓋用中大火煮軟,撈出瀝干水分。4.炒鍋中放油燒至四成熱,下青、紅椒絲、蔥段炒出香味。5.再下味料炒約半鐘。6.倒進冬瓜片、鹽、味精。7.炒約半分鐘后起鍋裝盤即成。
用料
冬瓜300克
蝦皮適量
蠔油1勺
生抽適量
鹽適量
步驟1
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冬瓜往皮洗凈切片。
步驟2
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備好蝦皮,挑揀干凈。
步驟3
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油溫?zé)岷?,先放蝦皮,翻炒兩下,不要炒糊了。
步驟4
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放進冬瓜片、蔥花和姜絲繼續(xù)翻炒,加鹽和生抽調(diào)味。
步驟5
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冬瓜變軟后,放進蠔油翻炒幾下,關(guān)火。
小貼士
1、冬瓜片要切得薄一點。
2、假如想吃更軟的,可以放小半碗水燉一下。
冬瓜水分較多,一般我們常見的有兩種,一種的白皮的大冬瓜,還有一種就是青皮的冬瓜,假如是炒著吃,盡量選用青皮的,口感脆,水分多00:00/01:4770%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量進步10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒視頻統(tǒng)計信息Videourl:Videovolume:Videotime:Duration:DroppedFrames:Resolution:x[x]按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放視頻統(tǒng)計信息快捷鍵說明
我覺得有兩種方法比較好
一種就是肉末冬瓜,把豬肉切碎
冬瓜切塊,下油鍋炒一下,再放肉末
加水煮一煮,再加鹽,味精就可以了
還有一種就是火腿腸炒冬瓜,火腿腸,
冬瓜都切片,一起炒一炒,就可以了
冬瓜不僅可以炒著吃,還可以煮茶喝!00:00/00:2670%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量進步10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒視頻統(tǒng)計信息Videourl:Videovolume:Videotime:Duration:DroppedFrames:Resolution:x[x]按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放視頻統(tǒng)計信息快捷鍵說明
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